АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ДЕЛЕ

Дико приятно, когда на долгом 10-часовом перелете рядом с тобой оказывается не запыхавшаяся многодетная мама с кричащими отпрысками, а просто приятная, очаровательная девушка. Мне повезло, и на перелете из Амстердама др Сиэттла капризные отпрыски были далеко от наших мест, а девушка была настолько лапушкой, что подарила мне книжку Атомные привычки.

Она ее дочитала, и сказала, что с удовольствием передает эстафету. Конечно, мне было позорно, что я про книгу не слышала, но всегда можно отмазаться тем, что пандемия вывела тебя из колеи (вранье, читать было некогда)

Книга про такую внешне очевидную вещь, что все наши привычки являются долгоиграющими, и приводят со временем к явным и кардинальным результатам. Как если самолет из ЛА с планом достичь Нью Йорк, ошибется курсом на пару градусов, то приземлится в Вашингтоне. Мы с девушкой пообщались, и она спросила, какая привычка у меня есть, чтобы о ней я вспомнила сразу и не раздумывая. Подумав, я призналась, что наверно это здоровое питание . Это правда. Привычка сложилась с раннем детстве, думаю с подачи родителей. Не есть сахар, а мед и сухофрукты. Не есть хлеб, но пресные лепешки. Не есть полуфабрикаты и консервы. Не есть животные жиры, а только растительные масла. Не есть крем, шоколад, сливки, и заменять их фруктами. Не есть твердые сыры, а свежие, в рассоле... Девушка пришла в легкое замешательство, пролепетала что-то про любовь к шоколадным тортикам и спросила, неужели с детства так и продолжаю?.. Я рассмеялась, так это же стало привычкой!! Это не надо себя заставлять, ты просто по-другому уже не сможешь. Так я стала живым подтверждением, что атомные привычки - есть, работают, и получила книжку в подарок У кого тоже есть атомная привычка, колитесь