ДВЕ МОРКОВКИ И ЧЕТЫРЕ ПОМОДОРО

Попалась мне книжка ПРОСТО КОСМОС от Катерины Ленгольд. Прочитала месяц назад, и как-то вдохновилась. Написано живо, искристо, кратко, не стандартная тягомотина Помоги-себе-сам с занудными советами, высосанными из пальца, а эдакое веселое руководство как лучше организовать свой день. Кое-что процитирую, ок??

Ставь цели и мотивируй себя достичь их. Есть два способа мотивации: морковка спереди и морковка сзади». Обе морковки хороши по-своему. Ну, может быть еще ПОНЯТНЕЕ?

-- про маленькие и настойчивые шажки----- Советую внимательно посмотреть на простую формулу: 0,99 365 = 0,031,01 365 = 37,8. У меня какое-то время эти цифры висели в рамке над рабочим столом. Улучшая что-то всего лишь на 1 % в день, за год вы добьетесь почти 38-кратного увеличения эффективности! И наоборот, незаметное на первый взгляд ухудшение на 1 % изо дня в день быстро приведет к плачевным результатам.

--- вообрази что угодно, лишь бы для тебя сработало ---- Есть такое соревнование для велогонщиков — The Race Across America — 3 тысячи миль (почти 5 тысяч километров) на велосипеде. Несколько дней без сна и отдыха. Неизменным чемпионом этой гонки многие годы оставался Юре Робик. И он не просто побеждал: обычно он приходил к финишу на полдня (!) раньше серебряного призера.Секрет его успеха крылся в серьезном душевном недуге. Если по-простому, у парня были не все дома. Во время гонки ему мерещились монстры, которые преследовали его по пятам.

---- помодоро Разбейте задачи на «помидоры» Все задачи я разбиваю на 25-минутные интервалы («помидоры») с обязательным пятиминутным перерывом. После четырех блоков следует получасовой отдых. Эта техника называется «помодоро» (pomodoro — это помидор поитальянски). Несмотря на кажущуюся простоту, она очень эффективна.Во-первых, тикающий таймер с обратным отсчетом создает весьма ощутимое давление дедлайна , которое, как я уже упоминала, отлично мотивирует. Первый закон Паркинсона гласит: «Работа заполняет время, отпущенное на нее». Если на подготовку отчета у вас есть целый день, вы будете делать его целый день. Если же вы ограничите время выполнения задачи одним или несколькими «помидорами», то, стремясь уложиться в дедлайн, будете гораздо эффективнее.Во-вторых, любые отвлечения во время 25-минутного рабочего блока (друг написал сообщение, очень хочется ответить) можно легко отложить до ближайшего перерыва.

Мне лично помогает организовать собственное безответственное существование

Про саму Ленгольд.... " ...аферу с «перепрыгиванием» классов впоследствии я провернула еще дважды (повторять не рекомендую, психологически ох как непросто!) и в 14 лет уже училась в институте.Но шило в одном месте давало о себе знать. В России я получила три диплома, после чего мне предложили поехать учиться в США, в знаменитый Массачусетский технологический институт (МТИ)." Молодчина.... #простокосмос #организуйсебя #морковкасзади #монстры #помодоро